A Diploma; wat leren we je?

n Het AGO zwembad geven we zwemles volgens het officiële Zwem-ABC van de NPZ-NRZ. Dit bestaat uit een drietal zwemdiploma’s: het A-, B- en C-diploma. Nieuwsgierig wat je moet kunnen om af te mogen zwemmen voor het A-diploma? Dit lees je hieronder!

Met kleding (richtlijnen A-diploma):

  • Vanaf enige hoogte in het water springen en 15 seconden watertrappen;
  • 12,5 meter schoolslag, onder de lijn door en 12,5 meter enkelvoudige rugslag;
  • Zelfstandig uit het water klimmen.

     

Met badkleding:

  • Met een kopsprong vanaf de kant en 3 meter onderwater door een gat zwemmen;
  • 50 meter schoolslag en 50 meter enkelvoudige rugslag;
  • Afzetten vanaf de kant, 5 tellen drijven op de rug, zwemmen en vervolgens 10 tellen drijven;
  • Afzetten vanaf de kant, 5 tellen drijven op de buik, zwemmen en nogmaals 5 tellen drijven;
  • Afzetten vanaf de kant, 5 meter borstcrawl;
  • Afzetten vanaf de kant, 5 meter rugcrawl;
  • 60 seconden watertrappen met 2x een hele draai om de lengteas.

 

Als jouw zweminstructeur/-trice vindt dat je alle bovenstaande onderdelen goed kunt uitvoeren, mag je bij het eerstvolgende afzwemmoment voor het A-diploma afzwemmen. Je ontvangt dan een brief van ons met meer informatie en de spelregels van het afzwemmen. Gemiddeld gezien kan een kind het A-diploma in 1 tot 1,5 jaar halen. Uiteraard is dit afhankelijk van diverse factoren. 

Delen: